[视频]健身房实拍肌肉训练教程之一

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　　今天找到几段健身房实地拍摄的肌肉训练视频，基本上和我在健身房练的动作和项目一样，简单易懂，几个健壮的帅哥讲过的，估计是某个国内健身房拍摄的教材，特地发上来供大家分享，感谢片中的教练辛苦的劳动！
　　先发前三段，分别是胸部、背部、肩部的视频，稍后更新后三部！
胸部——

背部——

肩部——

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